自己被人借钱不还心里郁闷怎么办

借钱给别人本是出于好意，当对方迟迟不肯还钱时，不仅会损失经济利益，还会给自己的心里造成郁闷和不安。那么，当自己遇到被人借钱不还的情况时，该如何排解心理上的郁闷呢？

1. 正视自己的情绪

当发现借出去的钱迟迟未还时，很多人会感到愤怒、焦虑和郁闷。这些情绪都是正常的，不要压抑或否认它们。允许自己体验这些情绪，但同时也要避免被情绪所控制。

2. 理性分析原因

在情绪平稳后，尝试理性分析对方不还钱的原因。对方可能是遇到了经济困难，或者根本就没有还钱的意愿。根据具体情况，采取不同的应对措施。

3. 与对方沟通

直接与对方沟通是解决问题的关键。用平和的语气，清楚地表达自己的想法和感受。提醒对方借款的事实，并询问还款计划。如果对方有困难，可以协商一个双方都能接受的还款方案。

4. 设置界限

如果对方一再拖延还款，或者没有明确的还款计划，就需要设置界限。明确告诉对方，你的底线是什么，如果超过限期仍未还款，将采取相应措施。

5. 寻求法律援助

当沟通和协商无效时，可以考虑寻求法律援助。通过诉讼途径追回借款，既可以维护自己的合法权益，也可以给对方一个警示。需要注意的是，法律程序可能会比较耗时和复杂，在选择诉讼之前应仔细权衡利弊。

6. 放下执念

如果经过沟通和法律途径仍无法追回借款，就需要尝试放下执念。虽然失去钱财令人遗憾，但不要让它成为心理负担。专注于自己的生活，提升自己的承受能力。

当自己被人借钱不还时，最重要的就是保持冷静和理智。合理表达自己的情绪，与对方有效沟通，必要时寻求法律援助。学会放下执念，避免让自己陷入长期的郁闷和痛苦中。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。