感觉撑不住想离婚怎么办

婚姻生活本该是甜蜜幸福的，但当夫妻二人出现严重分歧甚至无法调和时，就会让人感到十分煎熬。如果已经到了“撑不住”的地步，该如何应对呢？

一、冷静思考，评估婚姻状况

1. 先暂停冲动，避免在冲动之下做出后悔的决定。

2. 客观审视婚姻，找出双方存在的问题和分歧。

3. 考虑婚姻中还有哪些积极的因素和值得挽回的地方。

二、沟通和协商，寻求解决方案

1. 找一个合适的时间和地点，与对方进行心平气和的沟通。

2. 表达自己的感受和需求，同时倾听对方的想法。

3. 共同探讨问题的根源，并协商出双方都可以接受的解决方案。

三、寻求专业帮助，促进沟通

1. 如果夫妻双方无法自行解决问题，可以寻求心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。

2. 专业人士可以提供客观的视角，帮助双方改善沟通模式和应对冲突。

3. 治疗过程中还可以学习新的相处技巧，增强夫妻感情。

四、审慎做出选择，做好准备

1. 在经过充分的思考和沟通后，做出是否离婚的决定。

2. 如果决定离婚，做好相应的准备，包括财产分割、子女抚养权等事宜。

3. 寻求法律援助，保障自身合法权益。

五、分手后自我调整，开启新生活

1. 离婚后，给彼此一些时间和空间，疗愈受伤的心灵。

2. 专注于自我提升和个人成长，培养新的兴趣爱好。

3. 逐渐走出阴霾，开启精彩的新生活。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。