老婆发照片说离婚怎么办

收到老婆发来的“离婚”照片，着实令人心惊胆战。此时此刻，冷静应对才是明智之举。

一、冷静应对

1. 深呼吸，保持冷静，不要冲动。

2. 先不要联系对方，给自己时间平复情绪，梳理思绪。

3. 回顾婚姻中的问题，分析矛盾的根源。

4. 找一个信任的亲友或专业人士倾诉，寻求支持和建议。

二、慎重沟通

1.明确自己的立场。冷静下来后，明确自己的态度，是否同意离婚。

2.选择沟通方式。避免争吵，可以选择发短信或邮件，心平气和地表达自己的想法。

3.避免指责。心平气和地沟通，不要互相指责，以免加深矛盾。

4.提出解决办法。如果同意离婚，可以提出对双方都有利的解决办法，例如财产分割、子女抚养等。

三、积极挽救

1.找出问题根源。分析导致婚姻破裂的原因，并找到解决办法。

2.努力改变。主动改变自己，努力解决问题，以挽救婚姻。

3.寻求情感支持。可以找心理咨询师或婚姻辅导师，寻求专业帮助和支持。

4.制定家庭计划。共同制定家庭计划，例如外出旅行、参加家庭活动，以增强夫妻感情。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。