我想离婚但是他威胁我怎么办

在婚姻生活中，想离婚却遭遇对方威胁，这无疑是一个令人痛苦和困惑的处境。面对这样的情况，您一定感到十分焦虑和无助，但别担心，接下来我们将为您详细剖析并提供有效的应对方法。

一、想离婚但是他威胁我怎么办

首先，您需要保持冷静和理智，切勿在对方的威胁下做出冲动的决定。如果对方的威胁涉及到人身安全，您应立即向警方报案，寻求法律的保护。法律会为您提供安全保障，让您免受威胁和伤害。

同时，收集相关的证据也至关重要。比如对方威胁您的短信、语音记录、视频等，这些都可以作为日后可能用到的证据，以维护您的合法权益。

另外，您可以寻求家人和朋友的支持与帮助。他们不仅能在情感上给予您安慰和鼓励，还可能在实际行动中为您提供一些有用的建议和支持。

如果您担心对方在财产分割等问题上故意刁难，建议您提前咨询专业律师，了解自己在法律上的权利和义务，做好充分的准备。

二、离婚时如何保障自身权益

当面临离婚，保障自身权益是至关重要的。要清楚地了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资收益等。对于一些不太明确的财产，如婚后一方继承或受赠的财产，需要根据具体情况判断是否属于夫妻共同财产。

在争取子女抚养权方面，如果您有意愿争取，要提供有利于子女成长的证据，如您稳定的收入、良好的居住环境、充足的时间陪伴等。同时，也要考虑子女的意愿，尤其是年龄较大的子女。

对于债务问题，要分清哪些是夫妻共同债务，哪些是个人债务。如果是共同债务，双方应共同承担；如果是个人债务，则由个人承担。

此外，还要注意离婚协议的签订，条款要明确、具体，避免日后产生纠纷。

三、如何应对离婚中的心理压力

离婚过程中，心理压力往往是巨大的。首先，要允许自己有各种情绪的出现，如悲伤、愤怒、恐惧等，不要压抑自己的感受。

可以通过适当的运动来释放压力，比如跑步、瑜伽、游泳等。运动不仅能够缓解身体的紧张，还能促进大脑分泌内啡肽，改善心情。

也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理疏导和应对策略。

与亲朋好友保持良好的沟通，分享自己的感受，从他们那里获得情感支持。

培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加充实和丰富。

总之，离婚虽然是一个艰难的过程，但只要您勇敢面对，采取正确的方法，一定能够度过这个难关，迎来新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。