爸妈吵架说离婚该怎么办

当爸妈吵架甚至提到离婚时，这无疑会给孩子带来极大的困扰和不安。但别担心，让我们一起来探讨应对之策。

一、爸妈吵架说离婚该怎么办

首先，保持冷静是至关重要的。不要被他们激烈的情绪所影响，自己先慌了阵脚。试着去理解他们的情绪，也许他们只是在气头上随口说的，并非真心想要离婚。

接下来，你可以找一个合适的时机，分别和爸爸妈妈单独沟通。用诚恳和关心的语气，表达你对他们关系的担忧，以及这个家对你的重要性。

同时，尝试充当他们之间的桥梁。在他们心情较为平和的时候，组织一次家庭会议，让他们有机会面对面地交流彼此的想法和感受。

如果可能的话，回忆一些家庭中的美好时光，提醒他们曾经的幸福和相互扶持，唤起他们对家庭的珍惜之情。

还要注意的是，不要把责任归咎于任何一方，而是鼓励他们共同寻找解决问题的方法。

二、如何缓解父母吵架的紧张氛围

当父母吵架时，紧张的氛围往往会让人感到压抑。这时，你可以通过一些方式来缓解这种氛围。比如，播放一些轻松舒缓的音乐，让大家的心情能够稍微放松下来。

或者为他们准备一些小点心和茶水，让他们在品尝美食的过程中，暂时放下争吵。

也可以讲一些幽默的笑话或者分享一些有趣的事情，转移他们的注意力，打破紧张的局面。

此外，主动承担一些家务，让父母看到你的懂事和努力，也可能会让他们的心情有所好转。

如果父母愿意，一起出去散步或者进行一些户外活动，换个环境也有助于缓解紧张的情绪。

三、父母离婚对孩子的心理影响及应对方法

父母离婚对孩子的心理可能会产生多方面的影响。孩子可能会感到自卑、焦虑、缺乏安全感，甚至会影响到学习和社交。

为了应对这些可能的影响，孩子要学会自我调节情绪，可以通过写日记、画画等方式来表达内心的感受。

同时，多和身边的朋友、老师交流，寻求他们的支持和理解。

参加一些兴趣小组或者社团活动，拓展自己的社交圈子，丰富生活，减少对家庭问题的过度关注。

家长也应该给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子明白，即使父母分开了，对他的爱也不会减少。

面对爸妈吵架说离婚的情况，需要我们冷静应对，积极采取措施。但要记住，每个家庭的情况都不同，处理方式也会有所差异。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。