从小我爸妈就离婚怎么办

父母离婚对于孩子来说，无疑是一件令人感到迷茫和痛苦的事情。但这并不意味着你的世界就会从此失去色彩，反而可能是一个让你变得更加坚强和独立的契机。

一、从小爸妈就离婚

首先要明白，父母离婚是他们之间的感情问题，并不是你的错。不要把责任归咎于自己身上，给自己造成不必要的心理负担。

在这样的情况下，可能会面临生活上的一些变化，比如居住环境的改变、与父母相处时间的调整等。但这也是锻炼自己适应能力的好机会。

要保持与父母双方的良好沟通。即使他们分开了，他们对你的爱依然存在。向他们表达你的感受和需求，让他们知道你在这个过程中的困惑和不安。

努力调整自己的心态，接受现实。可以通过发展自己的兴趣爱好，结交新的朋友，让自己的生活变得丰富多彩，减少因父母离婚带来的负面影响。

二、如何应对父母离婚后的心理落差

当父母离婚后，心理落差是很常见的。可能会感到孤独、失落、自卑等。这时，要学会自我调节情绪。

可以尝试写日记，把自己的心情记录下来，这是一种释放情绪的好方法。也可以多参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好，让心情变得舒畅。

和身边信任的人倾诉，比如爷爷奶奶、外公外婆或者老师。他们的经验和关心能给你带来温暖和支持。

给自己设定一些小目标，通过实现这些目标来提升自信心和成就感。比如学会一项新技能，或者在学习上取得进步。

三、父母离婚后如何保持家庭关系的平衡

尽管父母离婚了，但还是要努力保持与他们双方的亲密关系。定期与他们见面、通话，分享自己的生活点滴。

尊重父母的新的生活方式和选择，不要试图去干涉或者评判。

在节假日或者特殊的日子，可以分别和父母一起度过，让他们都能感受到你的爱和关心。

如果父母双方有了新的伴侣，要以开放和包容的心态去接受，不要产生抵触情绪。

总之，父母离婚虽然会给你的成长带来一些挑战，但只要你积极面对，调整心态，依然可以拥有一个美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。