离婚后纠缠继续家暴怎么办

在婚姻关系中，离婚本应是结束痛苦、重新开始的契机。然而，如果离婚后还遭遇纠缠甚至家暴，那无疑是一场噩梦。这种情况不仅给受害者带来身体和心理上的双重伤害，更严重影响其正常生活。

一、离婚后纠缠继续家暴

当面临离婚后仍被纠缠并遭受家暴的情况，首先要做的是确保自身安全。尽量避免与施暴者单独接触，如果可能，更换居住地址和联系方式。同时，立即向公安机关报案，详细陈述遭遇的情况，要求警方介入处理。家暴是严重的违法行为，警方有权采取措施制止施暴者的行为。

收集相关证据至关重要。包括受伤的照片、医院的诊断证明、与施暴者的通话记录、短信、聊天记录等，这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。还可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己、骚扰自己及其亲属。

二、如何预防离婚后的纠缠

在离婚前，要对可能出现的纠缠情况有所预判，并做好相应准备。尽量通过和平、理性的方式解决离婚事宜，避免过度激怒对方。在财产分割、子女抚养等问题上，遵循法律规定和公平原则。

离婚后，保持低调的生活状态，不要在公开场合过多谈论离婚细节，以免刺激到对方。如果发现对方有纠缠的迹象，及时采取防范措施，比如告知亲友，让他们协助关注情况。

三、如何摆脱心理阴影

经历离婚后的纠缠和家暴，心理上往往会留下阴影。要学会自我调节情绪，可以通过运动、旅行、阅读等方式转移注意力，放松心情。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉内心的痛苦和恐惧，接受心理疏导和治疗。

多与家人和朋友交流，获得他们的支持和鼓励。重新建立自己的社交圈子，参加各种活动，让生活变得充实和有意义。要相信时间会慢慢治愈伤痛，自己一定能够走出阴影，重新拥抱美好的生活。

总之，离婚后遭遇纠缠和家暴是极其不幸的，但只要勇敢面对，采取正确的措施，一定能够保护自己，摆脱困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，免费提问获取更专业的帮助。